皆さん、こんばんわショウです。 本日は、私の胸トレのメニューや頻度についてお話ししていきたいと思います！ せっかくなので、先ずは、メニューからお話ししていきたいと思います！ 最近のメニューはスミスマシンインクラインプレス、インクラインダンベル…
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