2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧
皆さん、こんばんわショウです。本日は、ジム選びの基準について書いていこうと思います。皆さんがやりたい内容によって一概には言えませんが、3つの大きな基準があると思います。 1.価格 2.設備 3.自宅又は、職場からの距離まずは、皆さんが一番気にするの…
皆さん、こんばんわショウです。 本日は、私の胸トレのメニューや頻度についてお話ししていきたいと思います! せっかくなので、先ずは、メニューからお話ししていきたいと思います! 最近のメニューはスミスマシンインクラインプレス、インクラインダンベル…
これからトレーニングを始めようとしている人、最近始めた人が1日どれくらいタンパク質を摂取するべきか全力で考えてみる*1 皆さんこんばんわ、ショウです。 この記事では、最近トレーニング始めた人は1日にどれくらいタンパク質を摂取するべきか書いていき…
みなさんこんにちわ!ショウです。 このブログでは私の日常の体験、感じた事を書いていこうと思います 先ずは私のプロフィールを紹介したいと思います。 名前はショウ(仮名) 年齢は、20代後半です。 筋トレが好きなので、記事のメインは筋トレになると思い…