皆さんこんばんわショウです。今年の冬は暖冬で過ごしやすいですが、来週から寒くなるみたいですよ。 そんな時は、美味しい餃子鍋とお酒を飲んで乗り切りましょう！このレシピは、野菜をたっぷり入れてるので健康を気にしてる人にもオススメです！ また、味…

さて、本日は余った餃子で作る美味しいスープ餃子のレシピになります。 美味しい餃子のレシピをおさらいしておきましょう。 sho-fit-go-myway.hatenablog.com 皆さんも経験があると思いますが手作り餃子をすると美味しいんですが、結構余ったりしますよね、 …

皆さんこんにちはショウです。 本日は土曜日ってことでお昼ご飯作ったので皆さんにレシピを紹介したいと思います^ ^ このレシピは自宅で作れるとにかく美味しいトマトソースのパスタです！！皆さんも是非作り方を覚えて下さい。 ◇本日の料理 チーズがとろけ…

皆さんこんばんわショウです。 今日は題名の通り、自宅で簡単に作れる美味しいプリンのレシピを紹介します。 皆さんも経験があると思いますが、牛乳買っても意外に余ったりするんですよねm(__)m そんな時は是非プリンを作りましょう！プリンだったら小さな子…

皆さんこんにちはショウです。 題名の通りモダン焼きが無性に食べたくなりましたので作りました。 モダン焼きってお好み焼きと焼きそばを同時に楽しめるので一石二鳥ですね(笑) かなーり久しぶりに食べてふと感じました。 そういえば、お好み焼きを食べに行…

皆さんこんばんわショウです。 先日の角煮の下茹で残った煮汁を使って美味しいスタミナラーメンを作ります。 せっかくなんで角煮を作った時のレシピをもう一度貼っておきます 。 sho-fit-go-myway.hatenablog.com それでは、煮汁を使ったレシピを紹介します…

皆さんこんばんわショウです。 本日は題名の通り忙しい時にパパッとできる永谷園の煮込みラーメンの作り方を紹介します！ 20分あれば完成します(°▽°) こちらの商品は、味の種類も豊富で『味噌、しょうゆ、とんこつ、ちゃんこ等』があります！ 僕は、とにかく…

皆さんこんにちはショウです。 題名の通り今日はビールに合う美味しい角煮の作り方を紹介します！ 簡単に説明すると材料を圧力鍋に入れるだけでビールが止まらなくなる角煮が出来ます。皆さんも作り方をマスターしてお家バルを楽しみましょう(・Д・) ※今回は…

皆さんこんばんわショウです。 今週は3連休だったので記事をいっぱい書こうと思ってたのですが、何も書かずすでに2日が経ちました(笑) 『子育てしてると自分の時間が無いと』いつも言い訳ばかりです。。。。 休みの日は昼飯も作らないといけなし大変('Д') 旦…

皆さんこんばんわ！ 突然ですが毎日、何を作ろうか悩んでるそこのあなたに朗報です。これからこのブログでは色々な料理のレシピを紹介するので2日に1回はチェックして下さい(笑) それはさておき最近かなり寒いですね。また温かくて美味しい鍋のレシピ紹介で…

みなさんお早うございます。 本日は昨日に引き続き料理記事になります。 私の料理は、ずぼらレシピやお酒が進むレシピになると思いますので1人暮らし、お酒好きな人に真似してもらえたらなーと思ってます。 ◇本日の料理 鶏しゃぶ ◇具材（2人前） 1.鶏むね肉…

皆さんあけましておめでとうございます！ ブログを長期間放置していたショウです(笑) 2020年は100記事書くことを目標に頑張っていきます。 昨日、ホルモンカレーを作ったらかなり美味しかったのでレシピを紹介していきます。 （レシピとかそんな大層なもので…

そこまで気にしなくても大丈夫！ 適切なケアを心がけましょう。（時間が経てばだんだん良くなります） 私の娘も乳児湿疹になりました。けれど適切なケアをすると直ぐに良くなったので悩んでいるパパママには是非この記事を読んでもらいたい。 乳児湿疹とは？…

みなさんは、子どもに絵本を読んであげているでしょうか？ また、読んであげたいけど種類が多すぎてどれを買っていいか分からなくて悩んでいるのではないでしょうか？ 本日はそんな方のために私のおすすめ絵本を紹介したいと思います。 今回は主にファースト…

みなさんこんばんわ！ 今週に入りぐっと寒くなっていよいよ冬になってきましたよね。。。 私は自転車で通勤しており、寒すぎて毎日苦痛でございます。（奈良は盆地なので冬は寒いです） そんな話はさておき、冬は温かいものがとても美味しいです。こたつでキ…

筋トレの効果を最大限に生かすためには、プロテインが必須である おすすめのプロテインの話をする前にトレーニングをしている人が必須のプロテインとはなにかを解説していきましょう。 プロテインとは？ プロテインとは、日本語で『タンパク質』の事です。 …

逆三角形の男らしい身体を作るには、肩の筋肉が必須です 肩（三角筋）のトレーニングは他の部位と比べても難易度が高く、優先順位が低い傾向にあると思います。（私自身も最初の頃はほとんどしてなかったです） しかし、肩の筋肉を鍛えると、腕と肩に境界線…

ドロップセットとは？ ある種目を限界まで行い、そのまま休憩を挟まず重量を減らして連続で行うトレーニング方法です ドロップのセットのメリット、デメリット メリット 短時間でオールアウトできる 消費カロリーが多い 徐々に重量を下げていくので、1人でも…

皆さんこんばんわショウです。 タイトルにもある通り、プライムビデオでこれだけは見とけってやつを1本紹介します。ものすごく名作なのでみなさんタイトルは絶対知っていると思います。 直ぐに書いても面白くないので少しずつヒントを書きながら皆さん一緒に…

突然ですが、プライムビデオってすごく便利ですよね！いまさら言わなくても、みなさんご存じだと思いますが…(笑) てな感じで今日はプライムビデオについて書いていきたいと思います プライムビデオ知らない人がいりと思いますので先ずはその説明から 『プラ…

皆さん、こんばんわショウです。本日は、ジム選びの基準について書いていこうと思います。皆さんがやりたい内容によって一概には言えませんが、3つの大きな基準があると思います。 1.価格 2.設備 3.自宅又は、職場からの距離まずは、皆さんが一番気にするの…

皆さん、こんばんわショウです。 本日は、私の胸トレのメニューや頻度についてお話ししていきたいと思います！ せっかくなので、先ずは、メニューからお話ししていきたいと思います！ 最近のメニューはスミスマシンインクラインプレス、インクラインダンベル…

これからトレーニングを始めようとしている人、最近始めた人が1日どれくらいタンパク質を摂取するべきか全力で考えてみる*1 皆さんこんばんわ、ショウです。 この記事では、最近トレーニング始めた人は1日にどれくらいタンパク質を摂取するべきか書いていき…

みなさんこんにちわ！ショウです。 このブログでは私の日常の体験、感じた事を書いていこうと思います 先ずは私のプロフィールを紹介したいと思います。 名前はショウ（仮名） 年齢は、20代後半です。 筋トレが好きなので、記事のメインは筋トレになると思い…