逆三角形の男らしい身体を作るには、肩の筋肉が必須です 肩（三角筋）のトレーニングは他の部位と比べても難易度が高く、優先順位が低い傾向にあると思います。（私自身も最初の頃はほとんどしてなかったです） しかし、肩の筋肉を鍛えると、腕と肩に境界線…
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